豐胸方法 女性另類的豐胸方法

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

呼吸豐胸方法

盤腿端坐、兩腳底並攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重復此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

梳乳健胸

什麼隆胸、豐乳霜,去它的吧!一把梳子搞定!梳乳能使乳房血液循環加快,具有增強乳腺分泌和排泄瀦積乳汁之功能,對產後缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。

一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周輕輕向乳頭方向梳去,每次梳10-15分鐘,在梳乳的同時配合輕揪乳頭數次,以擴張乳頭部乳腺管,使乳汁分泌通暢。

梳乳可以配合一些小動作。梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。

梳乳屬于按摩豐胸的一種,每天刺激一下乳房,加速乳房的血液循環來達到豐胸的目的,簡單但很有效果。

夾書豐胸

“台灣波神”唐林一直十分推崇的方法,在腋下夾兩本書,然後雙手向前舉起,慢慢舉平,一直堅持到手臂發酸或者是書本掉落為止,注意動作一定要慢,要不撿書本也會頭暈死。

每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

豐胸原理︰這個姿勢可以有效鍛煉胸肌,挺拔胸部,雙臂自然舉起的過程中胸部會不自覺地用力,對豐胸很有效果。

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