馬甲線速成

“馬甲線”是平坦腹部的最高境界，也是性感身材的重要標志之一。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，肚臍兩旁的兩條肌肉線條，像穿了馬甲一樣凹下去，所以被稱為“馬甲線”。

以下七組動作，每個動作十到十五次，每天兩到三個循環。一個月初見成效。當然也要配合飲食哦～