豐胸儀器?麻煩，沒有用!
食物豐胸?難吃，見效慢!
塑性內衣?難受，又太假!
豐胸藥品?不安全，還反彈!
那麼胸部小怎麼能變大呢?難道就此放棄了?想擁有美胸堅決不要輕易Say No!夢想還是要有的，萬一實現了呢!不要被眼前的形勢困擾，接下來小編就傳授一下讓胸部自然變大的小竅門。
精心保養胸部
最基本的胸部護理是，首先要每周1-2次的全是去角質，胸部和面部肌膚是一樣的，特別容易出現細紋、松弛，不如用一周的時間給這個嬌嫩部位敷敷緊致“面膜”，可以自制一些胸膜，把幾片化妝棉充分吸滿保濕乳液或者高機能化妝水，覆蓋鎖骨以下、乳暈以上的部位，敷10分鐘就可以，可以有效的維持胸部的堅挺和豐盈，幫你恢復胸部的彈性。
有時間多做擴胸運動
雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼楮直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，並配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動。只要能夠堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實。
食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食
豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助于激素的合成，能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。
胸部營養按摩很是關鍵
乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌，促進乳房的發育，起到豐胸的作用。同時還可以活血理氣，加強乳房部位的血液循環，使乳房組織獲得更多的營養，乳房就自然豐滿起來啦。
小胸變大胸，完美胸部改變從這些小竅門開始吧！