鮮芋紅豆薏仁奶露

2018-7-9 17:26| 發佈者: 飛翔的希望| 查看: 586| 評論: 0

摘要: coco近兩年大熱的一款飲品就是鮮芋薏米牛奶每次說無糖，可吃到都是甜甜的，應該是加了煉乳比起煉乳的甜，我更愛自己做的蜜紅豆的所帶來的甜味喝得出沙沙的芋頭，還能咬到顆粒的薏米和紅豆，蛋白質和碳水就都在里 ...

coco近兩年大熱的一款飲品就是鮮芋薏米牛奶每次說無糖，可吃到都是甜甜的，應該是加了煉乳比起煉乳的甜，我更愛自己做的蜜紅豆的所帶來的甜味喝得出沙沙的芋頭，還能咬到顆粒的薏米和紅豆，蛋白質和碳水就都在里面啦，低卡又飽腹。

材料

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成果圖

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做法步驟

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1.薏米提前煮熟備用，芋艿或芋頭蒸熟去皮

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2.切小塊放入料理機，倒入牛奶，料理機打幾下

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3.看得見芋頭還是絲絲一塊塊的就好了，不用打的太細，有顆粒感更好吃

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4.加入蜜紅豆

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5.和煮好的薏米

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6.攪拌一下就可以吃啦

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小貼士

1、薏米水不要倒掉，可以用來當水喝，美白祛濕非常棒的喲 2、芋頭不要打的太過細膩，吃起來沒有顆粒感會不爽喔 3、盡量把薏米煮至微開這樣口感比較好 4、夏天牛奶可以提前冰一下，冬天牛奶加熱一下，不管是冷飲還是熱飲都非常好喝

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