酒店圈有時會把生理期叫做「紅字」。
但生理期本身不代表一定不能上班。
真正要看的，是當天身體狀況、班表，以及自己能不能舒服地完成整個班。
如果狀況正常，可以照原本班表上班
有人生理期幾乎沒有明顯不舒服，也有人前幾天會比較疲累。
不用因為進入生理期，就先認定一定要請假。
先看自己當天狀態
如果精神、活動和工作都沒有問題，就正常準備即可。
但如果明顯不舒服，就不要只因為怕麻煩別人而硬撐。
禮服和隨身用品可以提早準備
酒店上班會穿禮服或貼身洋裝。
生理期時可以多準備自己習慣使用的用品，也可以帶一件備用內搭。
這些東西放在自己的置物櫃或小包裡，需要時比較方便。
酒店公關置物櫃、手機與個人物品怎麼保管先把固定位置準備好，就不用臨時到處找。
真的不舒服要提早說
如果出門前已經明顯不舒服，就先聯絡經紀或行政。
越早講，現場越容易調整班表。
不要到了開檯後才突然消失
身體真的有狀況當然可以處理。
但能提早讓現場知道，就比坐進包廂後才臨時離開好安排。
上班中突然不舒服也不用硬撐
有時出門時還好，工作幾小時後才開始不舒服。
這種情況直接跟現場說即可。
酒店公關坐檯中途離桌、補妝或上洗手間怎麼處理的原則一樣，不要突然不見。
排班還是以穩定為主
偶爾身體狀況需要調整很正常。
但如果每次都到最後一刻才更改，現場排檯會比較難處理。
知道自己的身體規律後，能提前安排就提前安排，會讓自己和店家都比較輕鬆。
