鮮芋紅豆薏仁奶露

coco近兩年大熱的一款飲品就是鮮芋薏米牛奶 每次說無糖，可吃到都是甜甜的，應該是加了煉乳 比起煉乳的甜，我更愛自己做的蜜紅豆的所帶來的甜味 喝得出沙沙的芋頭，還能咬到顆粒的薏米和紅豆，蛋白質和碳水就都在里面啦，低卡又飽腹。

材料

• 
  適量蜜紅豆
  
• 
  250ml牛奶
  
• 
  2個芋艿或芋頭
  
• 
  適量薏米
  

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成果圖

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做法步驟

1.薏米提前煮熟備用，芋艿或芋頭蒸熟去皮

2.切小塊放入料理機，倒入牛奶，料理機打幾下

3.看得見芋頭還是絲絲一塊塊的就好了，不用打的太細，有顆粒感更好吃

4.加入蜜紅豆

5.和煮好的薏米

6.攪拌一下就可以吃啦

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小貼士

1、薏米水不要倒掉，可以用來當水喝，美白祛濕非常棒的喲 2、芋頭不要打的太過細膩，吃起來沒有顆粒感會不爽喔 3、盡量把薏米煮至微開 這樣口感比較好 4、夏天牛奶可以提前冰一下，冬天牛奶加熱一下，不管是冷飲還是熱飲都非常好喝